IZDELAJTE SVOJ KOLAŽ

V življenju je pomembno ... Dodajte svoje posebno sporočilo

PRIPRAVI JUHO. USTVARI DOŽIVETJE.

Le 20 minut priprave vas loči od uživanja v bogati juhi. Medtem ko čakate, da se bo vaša juha skuhala kot glavna jed, se spomnite toplih trenutkov s svojimi najdražjimi in spodbudite svojo domišljijo. Ustvarite doživetje in izdelajte kolaž, ki bo navdušil vaše bližnje. Napolnite ga s svojimi najljubšimi fotografijami in ga po želji opremite s toplimi jesenskimi ilustracijami in navdihujočimi sporočili.

Na koncu napišite še sporočilo svojim najdražjim in jim v obliki kolaža pošljite svoja doživetja.

IZDELAJTE SVOJ KOLAŽ

VNESITE ŽITA V SVOJE ŽIVLJENJE

JEČMEN

To žito z izredno visoko vsebnostjo vlaknin je bogato s potrebnimi minerali in vitamini. Med žiti izstopa tudi po nizkem glikemičnem indeksu, zaradi česar je ječmen prava izbira za vse, ki želijo uravnoteženo prehrano.

FUN FACT:

Prednosti ječmena so odkrili že stari Rimljani, z njim pa so hranili gladiatorje pred težkimi boji.

PIRA

Pira ima lahko teksturo in prijeten okus ter povečuje občutek sitosti. Je lahko prebavljiva, zato je idealno živilo za prehrano starejših in otrok.

FUN FACT:

Pira je eno najstarejših žit, ki se uporablja v prehrani. Na arheoloških najdiščih v Aziji so našli dokaze, da so jo uporabljali že 5000 let pr. n. št.

KVINOJA

Zaradi visoke vsebnosti beljakovin je kvinoja idealno živilo za vse, ki iščejo alternativo za meso. Poleg tega ne vsebuje holesterola in je popolnoma brezglutensko živilo.

FUN FACT:

Čeprav kvinojo uvrščamo med žita, spada v družino špinače.

OVES

Že od nekdaj je cenjen kot izjemno hranljivo žito, danes pa je eno najbolj iskanih živil v človeški prehrani. Zaradi bogastva hranilnih snovi sta oves in ovsena kaša priljubljena možnost športnikov za prvi dnevni obrok.

FUN FACT:

Razen v prehrani se oves že stoletja uporablja v kozmetiki. Drobno mleti oves kožo pomirja in vlaži ter preprečuje izgubo vlage.

AJDA

Zaradi visoke vsebnosti mineralov in antioksidantov, ajda upravičeno velja za super žito. Poleg tega je bogata z beljakovinami in ogreje telo, zato je zaželena v hladnih dneh.

FUN FACT:

Ajda je žito severne poloble. Najpogosteje jo uživajo v Rusiji, sledijo Poljska, Kitajska, Nepal in Koreja.

LEČA

Zaradi bogate hranilne sestave sodi leča med najbolj priljubljene stročnice. Poleg tega, da ima nizko kalorično vrednost, je bogata z vitamini in minerali ter odlična alternativa za vse, ki iščejo rastlinske vire beljakovin.

FUN FACT:

Ne samo, da se je leča uporabljala že v mlajši kameni dobi, ampak velja za prvo živilo, ki so ga ljudje začeli gojiti.

BOGATA JUHA Z JEČMENOM IN ZELENJAVO

Ta okusna in preprosta juha bogastvo okusa skriva v ječmenu, zaradi skrbno izbrane zelenjave pa je odličen vir vlaknin. Brbončice vseh ljubiteljev mesa v juhah bo zadovoljila sušena mesna slanina, zato lahko upravičeno rečemo, da je ta juha lahko glavna jed.

Več o izdelku

ječem

krompir

slanina

čebula

paradižnik

por

BOGATA JUHA Z JEČMENOM IN ZELENJAVO

Več o izdelku

Bogata juha s 5 žiti

Zaradi kombinacije vrednosti kar 5 žit v vrečki je ta juha, ki se ji ni mogoče upreti, popolnoma pripravljena, da postane glavna jed. Bogati vonji bodo zavladali v vaši kuhinji v samo dvajsetih minutah.

Več o izdelku

ječem

ajda

oves

kvinoja

pira

sušena zelenjava

Bogata juha s 5 žiti

Več o izdelku

Bogata juha z jurčki in ajdo

Uživanje v hladnih dneh obogatite z gurmanskim okusom juhe z jurčki in ajdo. Ta juha, bogata s hranili, je idealna kot glavna jed, ogrela pa vas bo kadarkoli v dnevu.

Več o izdelku

ajda

jurički

sušena zelenjava

Bogata juha z jurčki in ajdo

Uživanje v hladnih dneh obogatite z gurmanskim okusom juhe z jurčki in ajdo. Ta juha, bogata s hranili, je idealna kot glavna jed, ogrela pa vas bo kadarkoli v dnevu.

Več o izdelku

Bogata juha z rdečo kvinojo in zelenjavo

Danes je idealen dan, da vaša juha kot glavna jed postane kosilo ali lahka večerja! Le 20 minut priprave vas loči od uživanja v poživljajoči kombinaciji hranilno bogate rdeče kvinoje in okusne zelenjave, ki se ji ni mogoče upreti.

Več o izdelku

rdeča kvinoja

rdeča leča

sušena zelenjava

Bogata juha z rdečo kvinojo in zelenjavo

Več o izdelku

Bogata juha z lečo

Juha kot glavna jed je lahko odličen vir vlaknin in beljakovin, zlasti če potrebujete energijo za svoje najljubše dejavnosti. Uživajte v okusu bogate juhe z lečo in si zagotovite hiter in celovit obrok, idealen za pomladne dni.

Več o izdelku